几道清爽的卷心菜做法

巴黎卷心菜 

原料;卷心菜1棵，葱头1个，香叶I片J香芹1棵，百里香粉5克，大蒜头2瓣，火腿150克，黄油50克，白色调味汁50克，鸡清汤150毫升。精盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、卷心菜切成4块，剥去外层老叶，焯6分钟，捞出，控去水分，再切成大块。 

2、黄油入平底锅，加入葱头片，旱芹块，翻炒5分钟，倒入卷心菜，改小火，加大蒜瓣、鸡清汤、香叶、香芹、百里香粉、用小火煮15分钟。 

3、制出白色调味汁,卷心菜绞成菜泥后，再加入场里，倒入白色调味汁，加盐、胡椒粉。

4、火腿切成薄片后，放入汤内，放入香芹片，烤面包片单跟，即可。 

5、另一种食法，不用烤面包，用夹心巧克力球、加盐、奶油少许、胡椒粉，拌匀，一起喝，风味独道。 

芝麻卷心菜

材料：卷心菜，黑芝麻。

调料：盐。

做法:

1.用小火将芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅。

2.卷心菜洗净，切粗丝。

3.锅置火上，放油烧热，放入卷心菜，翻炒几下，加盐调味，炒至卷心菜熟透发软即可出锅盛盘，撒上芝麻拌匀即可。

芝麻要小火炒制，并不断翻动，才能香而不糊。

卷心菜不必切的太细，也可用卷心菜的嫩心来做，加盐和少许水，中火翻炒约2分钟，改用大火炒至菜心发软。

拌卷心菜

原料:卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 

做法:

1、将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段；

2、入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。

3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。

4、除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。 

蔬菜牛奶羹

材料：卷心菜——1/6片　菠菜——1/2棵　面粉——1/2小匙　牛奶——1/4杯　黄油、盐——若干 做法：1、将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。 2、用黄油在锅里将面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺轻轻搅动。 3、加入切好的菠菜和卷心菜同煮。 4、当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。

卷心菜炒蟹棒

材料：卷心菜（小）半个 

蟹棒3、4根 

做法：包菜用手撕成一片片的，蟹棒切菱形块 

起锅，放适量油，用几粒花椒呛锅，将包菜倒入，翻炒至菜稍微变软，放蟹棒，一起炒一会，出锅前加盐

卷心菜炒火腿肉

材料：卷心菜1/6棵 火腿肉2枚

调料：盐少量 胡椒少量 香油2小匙

做法： 

1）卷心菜切成小方块，火腿肉切成同样大小

2）锅中放油，炒熟卷心菜和火腿片，加适量盐和胡椒调味即可

卷心菜沙拉 

主要食材: 蔬菜类 

菜谱用料: 卷心菜 1/2棵 小黄瓜 2根 洋葱 1/2个 香芹 1棵 

西兰花 1/2棵 白醋 2汤匙（30ml） 黑胡椒碎 1茶匙（5g） 

盐 1茶匙（5g） 油 2汤匙（30ml） 日式绿芥末 1茶匙（5g） 

菜谱做法: 

1. 卷心菜剥去外皮洗净，对半切开后切去根部，再切成细丝。小黄瓜洗净纵向切成5cm长的细丝。香芹洗净，带叶一起切成5cm的长段。洋葱剥去外皮，顶刀切成细丝。西兰花洗净，带根一起切成小朵。 

2. 小碗中调入白醋、黑胡椒碎、盐、日式绿芥末和油，用小勺调和成调味汁。 

3. 将卷心菜细丝、香芹段、小黄瓜丝、洋葱丝、西兰花小朵放入大碗中，再调入调味汁，搅拌均匀即可。 

小贴士: 做好后腌制24小时再食用，味道最佳，否则请酌情添加调味汁用量。 

手撕包菜 

卷心菜洗净沥干 不用动刀 用手撕成半个巴掌大的菜片 姜片炝锅 放入卷心菜并加少许的水 盖上锅盖闷三五分钟 放生抽和盐

做凉菜：将卷心菜叶子分开洗净，在热水锅里汆熟，不要太老。另备胡萝卜丝（熟）、鸡蛋丝、青椒丝（熟）、火腿丝，加盐、味精、胡椒粉、香油拌匀，把卷心菜一片（去大的筋脉）摊平，加上面的四丝卷成卷，斜刀切成菱形卷段，装盘.