紫甘蓝每100克食用部分含蛋白质1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,钙57毫克,磷42毫克,铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。可将其切成两半,焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫色圆
紫甘蓝具有很好的抗氧化的作用,能够减少自由基对身体的损伤,同时还能够帮助细胞更新,促进身体新陈代谢,常吃蔬菜水果对维持身体健康是很有好处的。 紫甘蓝沙拉,沙拉清爽可口又不容易发胖,很多孕妈咪都喜欢将沙拉当成日常的
无论是备孕期间还是漫长的十月怀胎,叶酸这种物质都是少不了的,叶酸能够有效的预防胎儿血管先天基础,是优生优育的重要保障,故而医生都会建议想要怀孕的妈咪能够提前三个月开始补充叶酸。 叶酸富含于水果蔬菜,很多孕妈咪
1. 清热除烦渴,通利肠胃,解渴利尿。 2. 紫甘蓝性平、寒,味甘,有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等功效。 紫甘蓝性平、寒,味甘,有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等功效 3. 紫甘蓝所含的丙醇二酸能有效阻止糖分在体内转变
紫甘蓝减肥法:材料:紫色甘蓝一颗,矿泉水,白醋,蜂蜜 做法:把甘蓝榨汁,倒入七分满的矿泉水,再添加半汤匙白醋,以及一点蜂蜜. 功效:月减34斤,促进新陈代谢,消脂瘦身,抗氧化,光滑皮肤. 紫甘蓝白醋减肥原理 白醋:改善和
紫甘蓝是很多爱美女士的最爱,因为紫甘蓝的热量很低,但是营养价值却极高,人们喜欢用吃紫甘蓝来达到瘦身的目的,但是你知道紫甘蓝的食用禁忌吗?有兴趣的朋友和小编一起来看看,详细的了解一下吧。 紫甘蓝的热量 紫甘蓝的热量
昨日上午,宁海立新特菜专业合作社的社员们正在收割紫甘蓝。去年下半年,长街镇城塘村村民林立新在九江自然村租种了500亩紫甘蓝,由于管理得当,目前已喜获丰收。 紫甘蓝以其丰富的维生素含量和营养价值深受人们欢迎,市场价
紫甘蓝过夜了最好不要吃。 紫甘蓝营养丰富,主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多,每千克鲜菜中含碳水化合物27~34克、粗蛋白11~16克。其维生素及矿物质都高于结球甘蓝,它的营养价值高于结球甘蓝。每100
望着一片片丰收的蔬菜,石国强夫妇却一点也高兴不起来:如何销售掉70吨紫甘蓝困扰着他们。石国强夫妇在宜良县租地种了20亩紫甘蓝,至今没卖掉一棵。 这段时间,石国强夫妇奔走寻找一些蔬菜经销商,为紫甘蓝找市场。 石国强夫
1、品种选用:有机紫甘蓝选用冬性强、春播早熟的紫甘1号、早红、红亩等品种。 2、播种育苗:南京地区保护地育苗12月中旬至3月中旬均可播种,以12月中旬为适宜播种期。每亩大田需苗床16平方米,需种子50克。播前每亩施尿素20