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豆瓣酱烧鲈鱼的做法

材料:鲈鱼,盐,姜,葱,豆瓣酱,料酒,酱油 做法 1、鲈鱼去内脏洗净,在鱼身两面各划几刀,用盐腌下。 2、锅里放油烧热,下鲈鱼两面煎至金黄盛出待用。 3、锅里再放少量油,下姜片和葱白、豆瓣酱炒香。 4、接着放入鲈鱼,翻下鲈鱼让鲈鱼

孕妇吃鲈鱼好吗?

鲈鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素,同时还含有钙、镁、锌、硒等元素。因此,鲈鱼可以补肝肾、益脾胃和化痰止咳,对肝肾不足的人很有好处。此外,它还可以维持神经系统的正常功能。最重要的是,鲈鱼最适用于孕妇和乳

孕妇能吃鲈鱼吗

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红烧海鲈鱼的做法

红烧海鲈鱼的做法 主料:鲈鱼一条;老抽两勺。 红烧海鲈鱼的做法步骤:1.鲈鱼一条去鳞,去内脏洗净备用;2.鱼身上抹干水分以后打花刀,抹上适量盐,洒上胡椒粉,花椒粒,适量料酒腌制半小时;3.煎锅油烧热,放入鲈鱼煎制;4.一面变黄结硬壳