黑鱼味道鲜美,非常有营养。每100 g黑鱼肉含蛋白质19.8 g ,脂肪1.4 g,热量384.6kJ,钙57mg ,磷163mg, 铁0.5mg, 硫胺素0.03 mg,核黄素0.25 mg ,尼克酸2.8mg。尾部肌肉含瓜氨酸、脯氨酸、丝氦酸等18种游离氨基酸等,食药
黑鱼因其肉质丰富的特点,非常适合做炒鱼片或者汤肴,具有味道鲜美的特点。今天小编给大家介绍一道生炒黑鱼片的做法,此菜肴营养丰富,适合各类人群食用,喜欢这道美食的朋友不妨试着做一做。 生炒黑鱼片的做法 材料: 黑鱼的净
黑鱼汤的功效很多,但是也要看与什么样的食材搭配,像今天小编为大家介绍的——“茯苓黑鱼汤”一样,一听这名字就知道是一道保健汤品吧!它的食疗功效对人体保健有极大的帮助,可以改善脾虚湿阻,泄泻水肿,
今天小编给大家介绍的是:红烧黑鱼的做法,大家都知道黑鱼不仅肉质鲜美,而且营养价值丰富,还有很多保健功效;所以建议大家要经常食用,而小编今天给大家介绍的这种吃法,正所谓是百吃不厌,不仅味道鲜美,还具有伤口消炎的作用哦!
苦瓜搭配——苦瓜黑鱼汤,此汤不仅味道鲜美、做法简便,而且有清热祛火的功效,下面就一起来学习一下吧,在这干燥、容易上火的冬季,不妨多为家人煮些喝! 主料:黑鱼, 辅料:苦瓜, 调料:盐,鸡精,胡椒粉,料酒 苦瓜黑鱼汤做法: 1
黑鱼皮可以吃,可以美容。 主料:鱼皮250克, 辅料:青尖椒50克, 调料:芥末油10克,香油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒5克,葱白5克,香菜10克 做法: 1.将鱼皮洗净,切成细丝; 2.葱白洗净切成细丝; 3.香菜择洗干净切成段; 4.辣椒去籽、蒂
油泼黑鱼的做法非常简单,它是一道典型的家常菜,简单、快捷、实惠、美味是它的特点,以下就是它的做法,一起来学习一下吧;这里小编有个小建议:鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制,这样做出来的效果,会更加鲜美。 油泼黑鱼材料: 主料:黑
营养价值 味道鲜美,非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。 烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、
炸黑鱼排的做法 用料主料:黑鱼辅料:鸡蛋清、面包渣调料:盐、淀粉、胡椒粉、鸡精、芝士、番茄沙司、食用油 炸黑鱼排的做法:1.将鱼去内脏、去骨、去刺、去头、去尾、去鱼皮清洗干净,切成段放入盘中,加入盐、鸡精、胡椒粉、芝