美国的拉什大学医疗中心研究人员发现,每天食用菠菜等绿色蔬菜有利于大脑的健康,可以有效预防老年痴呆。从研究的结果来看,经常食用绿色蔬菜的人比平时几乎不食用的人衰老的速度要慢百分之0.05。 菠菜富含类胡萝卜素、维
菠菜的医用价值很高,其含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,加速体内毒素排出,并能促进胰腺分泌,帮助消化,非常适合痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等患者食用。 并且菠菜中含有丰富的胡萝卜素、抗坏血酸、钙、以及一定量的
菠菜富含胡萝卜素 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物
今年,我国叶类菜的价格可谓经历了过山车一样的变化,而每一次变化几乎都和天气有关。那么,这次天气灾害导致的叶类菜价格上涨,能否填补种植户的损失?未来一段时间,以菠菜为首的叶类菜价格还会经历哪些变化? 在黑龙江省哈尔滨
从前认为菠菜不可与豆腐一起吃,理由只有一个:菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀,会引起人体患结石病。然而,这种说法却没有看到问题的另一个方面―――菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质,包括
春菠菜怎样施肥好 春菠菜播种早,土壤化冻7—10厘米深即可播种。整地施肥均在上年秋上冻前进行。亩撒施有机肥4000—5000千克,深翻20—25厘米,耙平作畦。春菠菜从幼苗出土到2片真叶展平,一般不灌肥水,有利
菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。所
菠菜怎么做好吃:蒜泥菠菜 材料:菠菜,蒜,生抽,麻油。 蒜泥菠菜的做法: 1、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。 2、煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。 3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。 4、放蒜泥、生抽
菠菜的营养成分 营养素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60纤维素(克)1.70 ;菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除
1、视力模糊,两目干涩: 上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错! 食用方法:鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝,稍滚后下菠菜,并加适量盐、麻油、味精,滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。 提