枸杞和红枣的营养价值是大家都知道的,功效与作用很多,红枣是最为常见的是作为补血食物,枸杞多泡水喝,有降血糖、抗脂肪肝的作用,红枣枸杞茶将二者结合到一起,其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效呢,红枣枸杞茶的做法是什么?下面就跟小编一起来了解一下。
红枣枸杞茶是一种天然健康的饮品,具有很好的保健养生功效既能补血、安神,又能驱寒。那么大家知道红枣枸杞茶是怎么做的吗?超简单,不到1分钟就能学会,下面跟小编一起来看看吧。
红枣有补精养血,健脾和胃之功效,适用于贫血,久病体虚,维生素缺乏症,常喝可以脸色红润,且防止手脚冰冷。红枣性温,含有丰富的蛋白质、醣类、有机酸、维生素等,能够补气养血、益气安神。
枸杞滋肝补肾,益精明目。枸杞含有大量的氨基酸胡萝卜素、维生素等营养物质,具有滋补肝肾、益精明目等作用。常喝红枣生姜枸杞茶,具有健胃、滋补的保健功效。枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。
用料:去核红枣5.6粒,枸杞10来颗
红枣枸杞饮的做法:
将红枣切厚片红枣枸杞放入容器中水烧开倒入容器中,浸泡片刻即可一杯可以反复冲好几遍,至红枣无味儿不用加糖觉着有火气不可饮。
红枣枸杞茶的做法就介绍到这里,在做红枣枸杞茶时,一定要掰开再冲泡,这是因为红枣果皮坚韧不好消化,掰开可以让红枣里边的营养成分充分融入水中,在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,用热水煮泡会严重破坏维C。
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