枸杞+酒酿+鹌鹑蛋，养颜更丰胸

“太平”不认命，我们的胸围需要“吃”出来

说起胸围，有的姐妹好像要认命似的。因为胸大胸小好像是天生的，有的美眉一点也不胖却有傲人胸围，而有的人脂肪不少，偏偏不往胸上长。

但话又说回来，谁不想当个性感美女？要让胸部UPUP，就要有针对性地通过饮食给自己补补“胸怀”。
饮食是丰胸的关键。医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，多吃含有胶质、雌激素的食物，促进乳房的后天发育尤为重要。

美食是我们人生的一大乐趣，而美丽却是我们人生的长线目标。用吃来改变平凡的胸部，可谓是求美之途上的一条捷径，岂能舍近求远？

多吃酒酿蛋，脸色更滋润，丢掉小罩杯

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但我推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，B族维生素的缺乏最容易引起皮肤粗糙。

中医认为，鹌鹑蛋有补脾养血、降脂降压、强身健脑、丰肌美容的功效，鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。对贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鹌鹑蛋与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让我们的皮肤细嫩而有光泽。

酒酿也叫醪糟，有很好的丰胸效果，新妈妈如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，其中维生素A的含量特别丰富，可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。这些食物加在一起，营养成分完美搭配，女性食用后脸色就会更加滋润动人。

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