暖气病出现的具体症状 如何远离暖气病

暖气病指的就是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖，人们常紧闭门窗，給屋子保暖，以防冷风吹进来，不想却出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等诸多症状，这些就是让暖气给热出来的暖气病。下面具体来了解一下：暖气病出现的具体症状 如何远离暖气病.
　　
一、暖气病出现的具体症状
1.呼吸系统症状
　呼吸道如果是持续长时间缺水，就会导致呼吸道黏膜的分泌物减少，灰尘、病菌等也就会趁机附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，还容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
2.心血管症状
　暖气过热会“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压波动大及心绞痛等心血管疾病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
3.泌尿系统症状
　正常人尿量应该在每天1500～2000毫升，这个尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果长时间待在暖气房里，尿量会减少，不能正常冲洗尿路，这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
4.皮肤症状
　来了暖气后，室内温度较高，会加速皮肤水分散失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。另外，冬季户外风大物燥，室内室外的环境变化会影响泪液的循环，造成干眼症。同时，眼结膜干燥极易增加患红眼病的风险。

二、如何远离暖气病
1.控制好室内温度和湿度
　要想远离暖气病，当然也得从家居环境着手，其中很重要的一点就是经常开窗通风，以保证室内有一个适宜的温度和湿度。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天开窗通风两次，上午8时到10时，下午4时到5时各一次，每次要超过半小时。
2.室内多养些绿色植物
　在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气中有害气体的作用。
3.多到户外参加体育锻炼
　冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
4.补充水分
　多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。比如萝卜、银耳、百合、莲子、西红柿及梨、苹果等。吃适量蜂蜜，可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。