黑蚂蚁怎么吃有营养

人参黑蚂蚁炸肉丸 

原料：黑蚂蚁20克 人参10克 猪肉（肥三瘦七）200克姜末5克 葱末10克 鸡蛋清2个 精盐、胡椒粉、料酒、酱油、鸡精、水豆粉、色拉油各适量 

制法： 1 黑蚂蚁洗净后，用温水泡透；人参用温水发透后，切成细末；猪肉剁成茸。 2 将黑蚂蚁、人参末、猪肉茸共纳一盆，加入精盐、胡椒粉、料酒、酱油、鸡精、水豆粉和鸡蛋清，顺一方向搅匀成蚂蚁肉茸。 3 炒锅置火上，注入色拉油烧至六成热，用手将蚂蚁肉茸挤成丸子，下入油锅中炸至色呈金黄且熟时，捞出装盘即成。 特点：色泽金黄，外酥内嫩，有补元气、祛风湿之功效。 

黑蚂蚁银耳羹 

原料：黑蚂蚁25克 干银耳40克 冰糖适量 

制法： 1 黑蚂蚁洗净；干银耳用温水发透后，除去杂质；冰糖研成粉末。 2 将黑蚂蚁和银耳一同放入铝锅内，掺入适量的清水，置旺火烧沸后，转小火熬约2小时，至银耳 糯且汤汁浓稠时，放入冰糖粉末调匀即成。 

特点：银耳香滑，汤汁浓稠，甜味纯正，有祛风湿、滋阴润肺、养胃生津之功效。 

白果黑蚂蚁肉蟹 

原料：白果仁30克 黑蚂蚁20克 肉蟹1只（约250克） 姜片5克 葱节10克 精盐、胡椒粉、料酒、白酒、味精、鸡精、干湿淀粉、鸡汤、化鸡油、色拉油各适量 

制法： 1 白果仁用温水泡透后去皮去芯；黑蚂蚁放入白酒中浸泡约30分钟；肉蟹揭盖后治净，斩成块，用精盐、胡椒粉、料酒腌渍入味，再拍匀干淀粉。 2 炒锅置火上，注入色拉油烧至七成热，下入蟹块炸至色呈金红时，捞出。 3 锅留底油，投入姜片、葱节爆香，烹入料酒，掺入鸡汤，下入白果仁、黑蚂蚁、肉蟹块，调入精盐、胡椒粉、味精、鸡精等，用小火 约15分钟，至原料成熟时，用湿淀粉勾芡，淋入化鸡油，起锅装盘即成。 

特点：咸鲜味美，蟹肉细嫩，有化痰止咳、敛肺气、祛风湿之功效。 黑蚂蚁是炸过，加上葡萄干、蜂蜜、松子等原料拌成的凉菜吃。 亦可面包果酱，再蘸上蚂蚁末吃。

黑蚂蚁有营养但是难以入口，不过上面小编给大家介绍的这几种黑蚂蚁的做法，可以让您既得到了黑蚂蚁的功效又品尝了美味。现在您知道黑蚂蚁怎么吃了吗？