蜂蜜可以润肺止咳、补中益气,而白萝卜则能清热化痰、润肠通便,两者搭配而成的白萝卜蜂蜜水不但味道甜润可口,更是一款可以止咳化痰、润肠通便的养生饮品。
蜂蜜泡白萝卜的做法一
材料:白萝卜1个、蜂蜜适量。
做法:
1、首先把白萝卜洗净,切成丝,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
2、用个瓶子装好,密封起来,放置一天的时间,等到汁水出来以后,喝汁吃萝卜丝。
蜂蜜白萝卜做法二
材料:白萝卜1个、蜂蜜适量。
做法:
1、把白萝卜切块,加水一起煮熟。
2、等到冷却下来以后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
吃法:一天三次,连续吃2-3天时间就可以见效。
蜂蜜白萝卜水的适合人群?
1、风热咳嗽人群:白萝卜蜂蜜水最显著的功效就是止咳,不过它针对的是热咳的人群,如果是风寒咳嗽的人群是不适合服用的。
2、扁桃腺炎人群:因为白萝卜蜂蜜水有很好的杀菌消炎的功效,所以扁桃腺炎人群可以多喝一些蜂蜜白萝卜水。
3、老年人或是慢性支气管炎咳嗽:这类人群饮用蜂蜜白萝卜水,可以得到很好的效果。因为白萝卜和蜂蜜都具有润肺的功效。
4、支气管炎患者:很多人都会因为季节的变换,尤其是夏秋季节里,季节变化大,雾霾大,很容易引起咳嗽,所以日常生活中不防可以多喝些蜂蜜白萝卜汁,这样可以起到预防和润燥的效果。
5、儿童感冒咳嗽:如果日常生活中儿童出现了轻微的咳嗽,那么做为家长可以炖一些蜂蜜白萝卜水可儿童饮用,连续饮用几天的时间,咳嗽就可以得到治疗,感冒也好了。
6、酒后头痛者:对于那些酒后感觉到头痛的人来说,那么可以选一些生的白萝卜,然后洗净榨汁,再加蜂蜜搅拌均匀,对于缓解头痛具有非常好的效果,还可以帮助解酒。
其实,生活中白萝卜和蜂蜜的结合,在治疗感冒和咳嗽方面有非常显著的功效的,大家不防可以在日常生活中,把蜂蜜和蜂蜜浸泡在一起,做成一道美味的药膳,这样对于我们肺部和肾脏的保护都有非常好的作用哦。
白萝卜和蜂蜜能同食吗?
白萝卜和蜂蜜能同食。
白萝卜味辛甘,性凉,入肺、胃经,具有消食化滞、行气祛痰的作用,《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”;蜂蜜味甘,入脾、胃经,具有养阴清热、润肺止咳之功,二者均为药食同源的食疗佳品,有清热化痰、润肺平喘的作用。
临床上常用于治疗肺燥咳喘、肠燥便秘等。若有条件,蜂蜜可选用枇杷蜜,即蜜蜂采集的枇杷花蜜,有清肺化痰、止咳平喘的功效。
吃蜂蜜禁忌有哪些?
1、不宜与孜然同食,易上火伤肝,眼红肿。
2、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。
3、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。
吃萝卜禁忌有哪些?
脾虚者少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用,因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻),并且没有积滞的人来说,最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气,就有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态无法好转,甚至加重虚弱的情况。
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