大闸蟹具体有哪些营养价值？

大闸蟹有很多喜欢吃，不仅是喜欢大闸蟹的口感，更是因为大闸蟹有着不一样的营养价值，那么大闸蟹具体有哪些营养价值？

1、大闸蟹的热量

平均每100克大闸蟹的可食用部分的热量是95大卡左右，这个热量是比较低的，但在减肥时仍要注意不要吃太多，每吃100克大闸蟹所吸收的热量如果要消耗出去，需要我们游泳约5分钟，或者跳绳13分钟，或者慢跑9分钟。

2、大闸蟹含有丰富的蛋白质及微量元素

大闸蟹中的蛋白质含量和微凉元素的含量也十分丰富，对身体有很好的滋补作用。同时，大闸蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

3、大闸蟹中含有一种特殊的“甲壳质”

通过多种研究表明，大闸蟹的壳中含有一种叫做甲壳质的物质，从它里面可以提炼一种物质，叫做ACOS-6，它的性质是低毒免疫激活，这种物质能够起到抑制癌症的作用。

4、大闸蟹含有丰富的维生素

大闸蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克大闸蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。大闸蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

大闸蟹的适用人群？一般人群均可食用

1. 适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用;适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好;一般人都可以食用，但是孕妇啊或者是产后等人群最好不要吃的好，以免对身体造成不利的影响。

2. 平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食;风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食大闸蟹，尤忌食蟹爪。这些人群食用以后会出现更大的危害，所以禁忌人群一定要注意不要吃大闸蟹的哦。

大闸蟹和螃蟹哪个钙高？

大闸蟹和螃蟹中的钙质含量一样。

每100克蟹肉中含有126毫克的钙元素，而且大闸蟹和螃蟹的蟹壳里面也含有大量的钙元素，通过烹饪可以将这些钙元素溶解到汤里面，饮用后可以为身体补充钙质，是比较理想的食蟹方式。

大闸蟹和螃蟹哪个贵？

没有可比性。

螃蟹是一个物种的统称，而大闸蟹是螃蟹的一个品类，不同的品类价格不同，不同的季节，螃蟹的价钱也不一样，从热度来说，中秋前后是大闸蟹价钱最高的时候，沿海城市海蟹最多、最贵。