李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。”桃子虽然性温,可吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外,吃桃前一定要将桃洗净,以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道,引起咳嗽、哮喘等病症。
桃子味甘性温,容易上火的人同样不应过多食用,否则容易“火上浇油”,诱发腹胀、腹痛等。因此,拿桃子当饭吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民,最好少吃或不吃桃子,易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
中医认为,桃子具有生津、润肠的作用;现代营养学研究表明,桃子的果实中含有大量的果胶,有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此,脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食,否则容易加重胃肠负担。
1.桃子含有一定数量的糖分,可以补充人体体内的营养需要,保证能量供求。但是对于高血糖患者,血糖较高者,补充太多的糖分就不是一件好事了。
2.不能为了图省事就吃生涩的桃子,这样就会引起腹胀腹泻腹痛,损伤脾胃。
3.脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃,每天吃1个就够,否则容易加重胃肠负担。
4.自然界有其自然的规则,许多东西相生相克。桃子和甲鱼不能同时食用,以免引起食物中毒。
5.桃仁有微毒,所以不要多吃,桃仁吃多了就会有各种中毒症状。早期表现是恶心呕吐、头晕心悸、视力模糊等现象。严重者可以导致心律失常甚至心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。
吃桃子后,不能喝茶,容易引起肠胃功能紊乱。不要同时喝过多的水,否则易腹泻。
桃子的毛毛如果皮肤碰到,很容易瘙痒,有个巧妙方法可以很好的去除桃子的毛毛,可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。还要记得腐烂的桃子最好不要吃。
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