西瓜皮煮水的步骤教程 西瓜皮煮水的好处

西瓜皮很多人都吃过，喜欢用它做凉拌菜，或者喜欢把它炒着吃，其实除此以外，西瓜皮还能用来煮水喝，据说做好以后的西瓜皮水能缓解人类的咽炎和咽喉肿痛，那么西瓜皮煮水应该怎么做呢？一会我会把它的做法步骤写出来大家看过以后就能学会，同时也会让大家近一步了解西瓜皮煮水的好处有哪些。

1、用西瓜皮煮水的时候，要先把新鲜的西瓜切开，把里面红色的瓜瓤部分挖掉，只留下外层绿色的果皮，然后再取适量食用盐，直接涂抹在西瓜外层的绿色果皮上，用力揉搓把它洗净，从中间切开以后再把西瓜皮切成细丝。

2、在锅中放2千克清水，放入1千克西瓜皮加热煮开煮开后继续煮30分钟，再放入适量的冰糖，持续用中小火煮15分钟，煮好以后取出过滤，把锅中的西瓜皮扔掉，只留下煮出的糖水，装入到干净玻璃杯中，降温后可直接喝，这样煮出的西瓜皮水口感特别好，而且能清热解毒预防中暑。

1、防暑利尿

西瓜皮煮水特别适合人们在炎热的夏天中饮用，这时人们喝西瓜皮，煮出的水能吸收丰富微量元素，而且能清热解毒，预防中暑，可让人们经常出现的暑热烦渴等症尽快减轻，另外它还具有明显的利尿作用，可加快人体内多余水分排出，对人类经常出现的身体水肿和小便短赤也有明显缓解作用。

2、美容养颜

美容养颜是西瓜皮煮水喝的重要好处，因为西瓜皮煮水喝能让人体吸收丰富维生素和瓜氨酸，还能让人体吸收一些微量元素铁和锌等对人体有益的营养成分，他们能促进人类皮肤新陈代谢，并能加快人体内毒素排出，对人类皮肤有明显滋养作用，会让人类肤质变得越来越好。

今天重点为大家介绍了西瓜皮煮水的步骤教程，能让大家知道西瓜皮怎么煮水喝，最好同时也让大家了解了西瓜皮煮水的好处，大家如果对它感兴趣，可以在家中试着用西瓜皮煮水喝，服用后会有特别好的养生功效出现。