月子姜是什么姜？吃了有什么好处

月子姜，顾名思义是女性坐月子吃的生姜，那什么姜比较适合那时期吃呢？女性在坐月子期间吃姜有哪些好处？想了解的朋友可以看看下文。

一、月子姜是什么姜？

女性在月子里吃的姜，一般称之为“月子姜”，选的姜往往是老姜，坐月子吃姜对女性来说有着不少好处。

二、女性坐月子吃姜有哪些好处？

1、补充营养

产妇吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，吃点姜可以补充营养，改善体质。

2、改善胃口

生完孩子后，有些新妈会胃口不佳，此时在饮食中添加点姜作为调味料，可以促进消化，改善胃口，增进食欲。

3、止痛消炎

英国《每日邮报》报道，姜有止痛消炎的作用，可以缓解肌肉酸痛。这是因为生姜中含有一种化学物质，作用原理类似于抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。大部分产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，产后吃点姜，可以在一定程度上缓解产后痛。

4、美容祛斑

姜中含有的姜辣素，有一定的抗衰。生姜切片，在沸水中浸泡10分钟，加蜂蜜调匀，每天一杯，可减少面部斑痕。

5、驱寒暖身

姜有一个显著的功效，就是可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状。产后新妈身体比较虚弱，可以适量喝点姜茶，有助于驱寒暖身。

三、女性坐月子吃姜注意事项

1、吃姜适量

有些人听到姜对产妇好，就顿顿吃姜，要知道，任何东西再好也要有个度。大量吃生姜会增加出血的风险，哺乳期的妇女身体还是比较虚弱的，一定要适量吃。

2、勿吃烂姜

姜要吃新鲜的，如果放久的已经腐烂了，就不要吃了。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物--黄樟素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。

好啦，以上就是小编今天要给大家分享的全部内容了，月子姜一般指的是老姜，女性在坐月子期间适当吃姜有不少好处，可补充一定营养，改善胃口，但注意不能吃太多，也不要吃烂姜。

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