女人喝洋槐蜂蜜好吗？

一、增强体质

女人喝洋槐蜂蜜有增强体质的好处，原因是洋槐蜂蜜中富含的单糖及氨基酸能促进免疫细胞的增殖，同时洋槐蜂蜜中富含的维生素及矿物质能增强免疫细胞的活性，另外洋槐蜂蜜中富含的黄酮类化合物及活性物质对人体免疫系统也有显著的调节作用。

二、缓解疲劳

女人喝洋槐蜂蜜有缓解疲劳的好处，原因是洋槐蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖可不经胃肠消化便直接进入血液中，而人体生命活动尤其大脑神经元所需能量又几乎完全依赖血糖供给，因此工作压力大或熬夜加班的女性可喝些洋槐蜂蜜来缓解疲劳。

三、美容养颜

女人喝洋槐蜂蜜有美容养颜的好处，原因是洋槐蜂蜜中富含的单糖及氨基酸等能改善人体的新陈代谢功能，同时洋槐蜂蜜中富含的抗氧化物质能清除自由基并能抑制细胞色素的沉着，另外洋槐蜂蜜中富含的活性物质还能促使肌肤细胞自我修复和更新。

四、宁心安神

女人喝洋槐蜂蜜有宁心安神的好处，原因是洋槐蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能为神经系统提供能量并能缓解神经紧张，同时洋槐蜂蜜中富含的维生素及矿物质还能维持神经功能正常并能减轻心理压力，因此失眠多梦的女性可喝些洋槐蜂蜜来安神助眠。

五、注意事项

1、洋槐蜂蜜一般人群都可食用，但糖尿病在血糖尚未得到控制时不能喝洋槐蜂蜜，另外患肝硬化或痛风等的人群也不能喝洋槐蜂蜜。

2、洋槐蜂蜜不能长期空腹食用，原因是喝洋槐蜂蜜后会促使胃部大量的分泌胃酸，长期空腹食用易因胃酸过多而引发胃溃疡等问题。

3、洋槐蜂蜜不能长期过量食用，虽然洋槐蜂蜜中富含的单糖相对不易转化成脂肪，但长期过量食用时单糖也是完全能转化成脂肪的。