牛奶可以和柚子同吃吗

牛奶不可以和柚子同吃，柚子中含有较多的酸性物质，与牛奶中的蛋白质结合容易生成沉淀，不易消化，可能会造成腹痛、腹泻等情况。牛奶还不能和柿子、菠萝、菠菜等一起吃，建议喝完牛奶1-2个小时以后再去食用其他食物。

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柚子中含有丰富的鞣酸，而牛奶中含有大量的蛋白质，二者结合会产生鞣酸蛋白，在体内堵塞肠道，不易消化，影响人体吸收其他营养。含有酸性物质的食物还有柿子、菠萝、菠菜，同理，这些也不可以和牛奶一同食用。

喝完牛奶如果想要吃柚子，建议在1-2小时之后再吃，身体较为虚弱的人建议3-4小时之后再吃，这样牛奶的营养在体内基本消化完成，再吃柚子就不会有什么太大问题，另外二者少量食用并不会引发身体不适。

如若二者一同食用过量，导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，可以多喝热水，促进消化，以后就不要再吃了。情况严重的应立即前往医院就医，治疗痊愈之后应当控制自己的饮食，避免此类事情再次发生。