菠萝蜜籽如何吃 菠萝蜜籽的正确吃法

菠萝蜜很多人都吃过，但多数人在吃菠萝蜜时，都是把它的果皮去掉，取出它里面的果肉直接吃，而把果肉中间包含的菠萝籽去掉不要，其实菠萝籽也是可以食用的，他也有很高的实用价值，今天我就把菠萝蜜籽的正确吃法写出来，能让大家轻松了解菠萝蜜籽应该如何吃。

1、菠萝蜜籽是可以煮熟以后再吃的，在需要的时候可以把取出的菠萝蜜籽用清水洗净，然后在锅中放入适量清水加热烧开，放入少量食用盐，然后放入洗净以后的菠萝蜜籽一起煮，开锅以后要把火力调小。

2、继续用中小火煮20~30分钟，这是锅中的菠萝蜜籽就能煮熟，取出以后让它降温，把它外壳去掉以后就能吃，如果想吃比较软的菠萝蜜籽，还可以在煮的时候让食时延长，那样会让煮好的菠萝蜜籽口感更加软糯。

1、炒菠萝蜜籽

菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮，开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后，把菠萝蜜籽入锅，放适量食用盐炒熟，炒好以后取出去掉它的外壳就能吃。

2、煮粥

菠萝蜜籽还能用来煮粥吃，再用菠萝蜜籽煮粥的时候需要把菠萝蜜籽表面的外壳去掉，把它放在粥锅中，加上自己的需要，准备适量的中立食材，把他们头洗干净以后入锅加足量清水一起加热煮开，放少量白糖调味，调匀以后直接吃就可以。

上面为大家介绍了菠萝蜜籽的正确吃法，能让大家进一步了解菠萝蜜籽应该怎么吃，以后大家在吃菠萝蜜的时候，记得把菠萝蜜籽收集起来按上面这些正确方法去烹调食用它，那样能让人体吸收到更丰富的营养。